Новомосковск  
ОЛИМП 1: Московская 10Б, (48762) 6-93-96  
ОЛИМП 2: Трудовой проезд 9А, (48762) 2-50-43  

Круговая тренировка

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА – СУПЕР-СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ! 
ЗАНЯТИЕ ПРОХОДИТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, продолжительность 50 мин. 

Задачи: 

1. Убрать жировую ткань и сохранить мышцы 
2. Сделать тело более рельефным 
3. Укрепить сердечно сосудистую систему 
Методы выполнения: по кругу 
Сложность: высокая 
Суть круговой тренировки в том, что вы должны сделать по одному подходу от каждого из 8 упражнений без отдыха. И только потом нужно отдохнуть. 
Минусы этого плана в том, что при самостоятельной тренировке вам нужно готовить место для всех ваших упражнений заранее. А в час пик в тренажёрном зале это сделать довольно сложно. Поэтому мы предлагаем вам уникальную возможность заниматься под руководством инструктора по подготовленной им программе и на, за ранее, освобожденных для группы тренажерах! 
На каждой тренировке вы будете прорабатывать все группы мышц. 
Новомосковск
ОЛИМП 1: Московская 10Б, (48762) 6-93-96
ОЛИМП 2: Трудовой проезд 9А, (48762) 2-50-43

Мы в соцсетях: